Skördefest

Nu gäller det att frossa i alla godsaker!

bild-grönsaksfat

Palsternacka, kålrot, vitkål, rödbetor, lök, blomkål, broccoli, purjolök åsså det kanske mindre vanliga på var familjs skärbräda….savoykål, fänkål, grönkål, majrova, kålrabbi, svartrötter.

Vad gör ni för gott? Dela gärna med er så vi alla får nya smakupplevelser!

Kanske lite grönkålschips?

bild-grönkål
Massera in lite olja i  grönkålen och strö på flingsalt. Ugnsstek i 200 grader i ca 10 min, men passa för det är lätt att ”köra över grönkålen”

Två  vanliga sätt är att göra en gratäng eller att ugnsbaka rotsakerna.

Här kommer lite tips om du ugnsbakar dina rotsaker:
*Häll över en citronette (av olja och citronsaft och zest,salt) och blanda med parmesan, västerbotten eller en riktigt lagrad prästost strax före servering.
*Strö lite ädelost över när du serverar
*Baka med fetaost och soltorkade tomater
*Låt chevré smälta över i slutet av ugnbakningen
*Ugnsbakade med en hel vitlök med skal och använd den mjuka krämiga vitlöken tillsammans med en  vinägrettblandning (dvs olja, vinäger, salt och peppar och gärna någon örtkrydda) och blanda över rotsakerna

Här kommer lite andra förslag på vad du kan göra med nordens delikatesser:
*Kålrotsbiffar som självklart ska serveras med den senap du gillar bäst:
Här hittar du det enkla receptet:  https://helenaheltenkelt.com/2013/09/09/kalrotsbiffar-pa-britts-satt/

*Rödbetsbiffar (riv halvkokta rödbetor med lite råpotatis, ett ägg, salt o peppar), servera med cremefraiche blandad med fint hackad gul lök och ris/bulgur/quinoa

*Koka rotsakerna (tex, kålrot, morot, palsternacka o potatis)  i en traktören panna så de knappt täcks med buljong blandad med dijonsenap och persilja. Lägg lite korv över och låt sjuda  ihop tills grönsakerna är tillräckligt mjuka.

*Stuva, dvs blanda ihop mjöl, gräddmjölk, salt och peppar, blanka av med smör och smaksätt gärna med muskot eller fänkål. Lägg  i de förvälda rotsakerna (morot, vitkål, savoykål, fänkål).

*Gräddstuvade (LYX stuvning, koka ihop grädden så att den tjocknar, salta o peppra). Lägg i och värm de förvälda kål/rotsakerna strax innan servering

*Woka  kål/rotsakerna och blanda i lite japansk soya, väldigt LITE sesamolja och rostade sesamfrö, salta o peppra. Servera med en omelett eller ta strimlor av quorn, kött, kyckling, fisk eller skaldjur.

*Slaka, dvs häll lite kokande vatten över fint strimlad vitkål, fänkål, morot, majrova, palsternacka och kålrot. När kålen/rotsakerna kallnat blandar dem till en en slaw (turkisk yoghurt, dijonsenap, fint hackad purjolök salt, peppar och lite honung)

*Pastasås, tärna rotsakerna, lök  och vitlök fint, fräs försiktigt ihop dem och häll sedan över passerade tomater. Krydda med salt o peppar och någon örtkrydda (te x basilika eller oregano) eller färsk ingefära och chili. Låt koka ihop till grönsakerna är tillräckligt mjukna. Vill du lyxa lite så blanda i lite grädde eller creme fraiche och servera till spaghetti eller annan pasta.

*Pizza, på tortilla, asiatiskt tunnbröd eller pizzadeg. Fräs ihop fint tärnade rotsaker och hackad lök tills det mjuknat. Lägg övere en tomatsalsa  och ost på pizzagrunden och toppa med rotsakerna.

*Soppa, och för att få en mycket god smak så finhacka vitlök och stek den försiktigt. Lägg i rotsakerna, tomatpuré och buljong/fond-vatten och någon god krydda (tex timjan)

Annonser

Lämna en kommentar

Filed under Recept, Vegetariskt

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s