Kategoriarkiv: Recept

30 mars, 2015 · 20:41

Ägg gröt

Detta är en fint barndomsminne, och var den enda gröt jag gillade som barn!  Gröten kommer från min mormor som var fenomenal på att koka soppa på en spik och mätta många munnar med liten peng. 

Jag lovar du står dig ett bra tag på denna rätt!

Den påminner om något som kallas Bondröra som är en äggröra med lite béchamelsås* i. Fast i ägg gröten så gör du först en lite tjockare bechamel* och när den är klar vispar du i ägg och vispar hela tiden.
*bechamel= vit sås du använder i lasagne tex. Består av smör, mjöl och mjölk/grädde

Här serverar jag den med knaprigt bacon, rostade hasselnötter, brynt smör och rostat bröd. Vill du inte ha bacon så kan du använda dig av lite fräst skivad sparris.
Ägg gröt med bacon hasselnötter och brynts smör

Ingredienser för 4 portioner:
50 gr smör
5 dl mjölk
3/4 dl  mjöl varav lite grahamsmjöl
knappt 1 tsk salt
1 krm peppar
3 ägg

Gör så här:

  1. Smält smör i en tjockbottnad kastrull.
  2. Tillsätt mjölet under vispning.
  3. Häll i mjölken lite i taget. Smaksätt med  salt och peppar. Koka ca 5 min under omrörning då och då tills mjölsmaken försvinner.
  4. Knäck ett ägg i taget och rör intensivt och värm försiktigt.

Lämna en kommentar

Under Kött, Recept, Vegetariskt

Taggat som , , ,

30 mars, 2015 · 20:19

Ägg cocotte

Detta är min absoluta favorit på vårkanten en lördag morgon i växthuset, gjord på nyplockade späda nässlor. Du kan självklart använda spenat eller mangold lika väl. Gärna med lite tomatsallad och rostad bröd.

Du kan också använda dig av bacon, skinka el lax i botten eller bara vid sidan om.
ägg cocotte m spenatstuvning
Här med en spenatstuvning i botten tillsammans med majjotoppar, kallrökt lax och spenatsallad

 

För 4 cocotter behöver du:
1 lök, finhackad
ca 150 gr spenat
smör till stekning
½ dl  grädde
lite riven muskot
salt
nymald vitpeppar
4 ägg
4 msk riven ost, parmesan, Västerbotten eller lagrad prästost
Grädde
Smör

Gör så här:

  1. Sätt på ugnen på 200 gr.
  2. Stek löken försiktigt tills den är glansig  och fräs sedan snabbt tillsammans med spenat/mangold/nässlor (förvällda nässlor tycker jag funkar bäst). Smaka av med salt, peppar och muskot.  Häll på grädden.
  3. Fördela spenaten i 4 portionsformar och blanda med osten. Dra gärna upp lite på kanten så det bildas en liten grop där du knäcker ner ett ägg i varje liten form.
  4. Ställ formarna i en större ugnsform och ställ in i ugnen och häll sedan på med vatten i den större formen så du gör ett vattenbad för cocotterna. Häll försiktigt på lite grädde över varje ägg och lägg en tunn skiva smör över. Det här är för att ägget ska behålla sin saftighet och inte få skinn på ytan.
  5. Grädda cocotterna i ca 10 minuter då vitan stelnat men gulan fortfarande är krämig. Gillar du lite lösa ägg så tar du ut dem då gulan är lite lösare och annars låter du dem stå kvar lite längre. Smaken är som baken! Olika, å alla kan ju få vad de gillar mest!

Majonnäs tycker jag är extra gott och lyxigt till. Här hittar du ett recept att göra din egen majjo (klicka på länken)

Lämna en kommentar

Under Fisk och skaldjur, Recept, Vegetariskt

Taggat som , , ,

29 mars, 2015 · 10:09

Det var då men lika aktuellt nu som då -Påskbuffé 2013

Ja att göra buffén själv i år kan jag bara drömma om….. för jag kommer att bli bjuden på påskaftonsmiddag, vilket är helt underbart också!

Men eftersom jag fick chansen att prata lite påskmat idag på radio Jämtland  så fick jag ju i alla fall laga en del och i fantasin göra en buffé. För mig är Påskafton,  buffé med många goa människor och där allas önskemål ska bli tillgodosedda i alla fall med vad vi ska stoppa i våra magar.

DSCN8469

Här en bild på det jag lagade i radiostudion i morse:

DSCN8477Klicka på någon av nedanstående 3 rätter på bilden så får du recept:

Laxrulle
Senapssill med ägg
Sparris-och bönsallad med senapsdressing

Så fantiserade jag om min påskbuffé i övrigt:

Ansjovisrullar

Halstrad lax med ingefära, purjolök senap, soya o sesamfrö

Påskskinka med örtgriljering

Potatisstubbar med rom

Hemgjort hårdbröd

Brynt vispat smör

Nötpavlova med yoghurtgrädde och jordgubbar

Till detta så vet jag att min man kommer att lägga till kokt potatis, mina söner både prinskorv och köttbullar. Min dotters önskan är redan tillgodosedd,  skinka med senap.

Glad Påsk alla matglad människor!

Lämna en kommentar

Under Matinspiration, Recept, Uppdrag

Taggat som

19 mars, 2015 · 11:52

Linsröra

Profilbild för Helena Helt EnkeltHelena Helt Enkelt

Billig smakrik mat till vardags!

DSCN8636

INGREDIENSER
1 gul lök, fint hackad
2 vitlökar, fint hackade
100 gr  rotselleri, mycket fint hackad
olja
400 gr körsbärstomater på burk
4 cm ingefära, färsk
1 tsk spiskummin
1 tsk koriander (frö)
nypa chili
salt
peppar
1 dl grädde

2 dl röd linser
6 dl vatten

GÖR SÅ HÄR:
1. Stek gul lök, vitlök och rotselleri i olja så att löken blir genomskinlig.
2. Häll på tomater på burk, grädde  och alla kryddor.
3. Koka linserna separat i vatten med lite salt.
4. När du är nöjd med smaken på tomatsåsen lägger du i de färdigkokta linserna och serverar.

Gott till spaghetti eller äggnudlar. Men också till zucchinipasta och färsk timjan som ovan på bilden.

Visa originalinlägg

Lämna en kommentar

Under Recept

19 mars, 2015 · 11:51

Pulled Pork, en enklare variant

I denna veckas radiosändning gav jag en hel del inspiration kring baljväxter, så här kommer något gott med kikärtor en salsa, röra, sallad (kärt barn har många namn 🙂 )

Profilbild för Helena Helt EnkeltHelena Helt Enkelt

Perfekt husvagnsmat, bara att förbereda dagarna före!

bild-pulled pork

Här serverad med
Coleslaw på vitkål, purjolök,  riven zucchini, turkisk yoghurt, senap, salt o peppar
Grönsakssalsa på avokado, tomat, rödlök, kikärtor, olivolja, spiskummin, salt


INGREDIENSER:
ca 1,5 kg Fläskkarré, hel i bit

Marinad:
500 gr passerade eller krossade tomater
6 vitlöksklyftor, fint rivna
2 msk spiskummin
3 tsk salt
3 kryddmått peppar
1 tsk muskotnöt, malen
2 tsk koriander malen
1,5 tsk Ancho chilipeppar
1,5 tsk rökt paprikapulver

GÖR SÅ HÄR:

  1. Ta fram en gryta som du kan köra med lock i ugnen.
  2. Blanda ihop marinaden och smaksätt ordentligt efter tycke och smak med kryddorna direkt i gryt. Lägg fläskkarrén skutren i ca 7 cm skivor .
  3. Sätt ugnen på 125 grader och ställ in grytan med lock på tills du kan dra isär köttet med två gafflar, ca 5 timmar När köttet nästan faller isär och ”trådar” sig när du drar isär…

Visa originalinlägg 51 fler ord

Lämna en kommentar

Under Recept

19 mars, 2015 · 11:45

Mexikansk matig sallad

Avokado och bönor en perfekt kombination!

Profilbild för Helena Helt EnkeltHelena Helt Enkelt

Gott till den mexikanska gryta a la Helena eller bara vegetariskt
med ett tortillabröd med grön ärtmole!

DSCN8667

INGREDIENSER
2 msk Olja
2 msk Vitvinsvinäger
1 tsk Dijonsenap
1 tsk Italiensk salladskrydda
salt och peppar

1 paket Kidneybönor, färdig kokta
1 Rödlök, fint hackad
2 avokado, kubad

GÖR SÅ HÄR:

1. Blanda till en vinägrett som passar din smak
2. Rör ihop allt

Visa originalinlägg

Lämna en kommentar

Under Recept

19 mars, 2015 · 11:42

Sparris- och bönsallad med senapsdressing

Här har ni radiolyssnare eller bara andra nyfikna på bönsallad en god sallad

Profilbild för Helena Helt EnkeltHelena Helt Enkelt

 Gott till Påskbuffén!

DSCN8475Ingredienser:

  • 2 förpackning vita bönor, färdigkokta
  • 2 knippen färsk grön sparris
  • 1 rödlökar, fint skivad
  • 1 tråg rucolasallad

Senapsdressing

  • 1/2 dl olivolja
  • 1/2 dl matolja
  • 1 msk dijonsenap
  • 1 dl hett vatten
  • örtsalt
  • peppar
  • 1 dl hackad färsk basilikaGör så här:
  1. Bryt bort den nedersta träiga biten av sparrisen. Skär resten i två centimeter långa bitar. Koka i lättsaltat vatten i ca 3 minuter.
  2. Dressing: Vispa samman oljorna med senapen. Vispa ner vattnet. Salta, peppra och blanda ner basilikan. Häll dressingen över bönorna och låt dem dra i minst 1 timme.
  3. Blanda bönorna med löken och sparrisen. Varva med sallad.

Visa originalinlägg

Lämna en kommentar

Under Recept

17 mars, 2015 · 07:03

Falafel o Hummus, en lovsång till Kikärtan!

Kikärtan har många fördelar, den har god nötig smak och god konsistens. Det är billig mat och innehåller många nyttigheter. Här får du två godingar som du kan göra på kikärta Falafal och hummus.

Falafel är vanligast i mellanöstern men idag även här i Sverige istället för kebabkött. Den görs vanligast rund men kan vara lättare att göra som små biffar.  Det är vanligt att man äter den med pitabröd och hummus. Jag tycker också att det är gott att äta en matigare sallad med potatis till.
Hummus är en kikärtsröra med smak av  sesam, vitlök, chili, citron och spiskummin. Passar som en god sås eller som smörgåspålägg

falafel 2
Bild: från Cooking from Mark

Här kommer ett härligt recept på falafel
Ingredienser

  • 3 dl kikärter
  • ca 1,5 tsk salt
  • svartpeppar
  • 2 tsk malen mald spiskummin
  • 1 tsk malen koriander
  • 1/2 gul lök, fint hackad
  • 2 vitlöksklyftor fint riven
  • 1 dl persilja
  • 1 tsk bakpulver
  • 0,5 citron, pressad saft efter smak
  • 3 msk kikärstmjöl (maizena fungerar också)
  • panko (kikärtsmjöl fungerar också men ger inte riktigt samma frasiga yta)
  • olja att steka eller fritera i

Gör så här:

  1. Kör kikärterna i matberedare eller mixer tillsammans med salt, kryddor och lök till en massa. Finhacka persilja och blanda i kikärtssmeten. Tillsätt bakpulver och  ev lite citronsaft. Blanda i mjöl om massan inte vill hålla ihop. Forma små bollar/biffar. Smeten ska vara rätt lös men hålla ihop.
  2.  Vänd sedan bollarna/biffarna i panko.
  3. Stek bollarna/biffarna i lite olja i en stekpanna, ett par minuter per sida.
    ……Eller hetta upp olja (så att den täcker falafeln) till 180° i en liten tjockbottnad kastrull. Använd termometer eller lägg i en bit vitt bröd som ska bli gyllenbrunt på 1 minuter. Lägg i några bollar/biffar i taget och fritera dem 1-2 minuter. Låt dem rinna av på hushållspapper och ät sedan genast.

Allra godast med hembakat pita bröd till men går bra med ett köpt Libabröd också, en salladsblandning och någon yoghurtbaserad sås.

Hummus- kikärtsröra
INGREDIENSER

  • 1 burk kikärter (à 400 g)
  •  1 vitlöksklyfta, riven
  • 1/2 chilifrukt
  • 1/2 tsk spiskummin
  • 1 msk pressad citronjuice
  • 3 msk olivolja
  • 1 msk tahini (sesampaste)
  • salt och peppar
  1. Lägg den med kikärter, vitlök, chilifrukt, spiskummin, pressad citronjuice, olivolja och tahini i en matberedare.
  2. Mixa till en jämn smet. Smaksätt med salt och peppar. Häll i mer olja och en skvätt vatten om du vill ha den lösare. Förvara kallt till servering.

Lämna en kommentar

Under Radio, Recept, Smått och gott, Vegetariskt

Taggat som , , , , , ,

7 mars, 2015 · 08:00

Auberginegratäng

Så smakfull, förhöjer vilken måltid som helst!

DSCN8630

INGREDIENS
1 aubergine
1 msk salt
olivolja att stek i

Tomatsås:
1/2 dl olivolja
3 st vitlöksklyfta, skivad
1 gul lök, fint hackad
1 morot, slantad
1 skiva rotselleri, hackad
Passerade tomater
4 soltorkade tomater, hackade
1 msk basilika, torkad
salt och peppar
ev nypa socker

1 paket mozzarella, tunt skivad
75 g parmesan

1/2 basilika, färsk, försiktigt hackad

GÖR SÅ HÄR:

Värm ugnen till 180 grader

1. Skär auberginen i tunna skivor, häll salt över och låt stå i några timmar.

2. Skölj auberginen och torka av.

3. Hetta upp oljan ordentligt (mycket hett). Stek aubergineskivorna på båda sidor så de får färg, låt vila.

4.  Gör tomatsåsen: Hetta upp oljan på medelvärme, stek försiktigt lökarna, moroten och sellerin. Löken ska bara bli glansig.  Lägg i tomaterna (passerad och soltorkad) och basilikan. Låt koka ihop ca 30 min tills olja flyter upp och rör ofta. Mixa slät och smaka av med salt, peppar och socker.

5. Lägg sedan i en ugnsfast form aubergine, tomatsås, mozzarella, och toppa med parmesan.

6. Lägg formen i ugnen i cirka 40 minuter.

7. Strö över basilika till serveringen och toppa med lite nyhyvlad parmesan

2 kommentarer

Under Recept, Vegetariskt

Taggat som , , , , ,

24 februari, 2015 · 07:13

Ceviche, en frisk fläkt som passar bra i vårluften

Ceviche tillagas utan värme och blir som kokt bara med citrussaft. En smakrik fräsch för- eller mellanrätt.

20150224-141856-51536870.jpg

Med fisk, chili, koriander och vitlök ger den en mycket god smak. Med mango och avokado får du härlig konsistens.

Du gör den med rå fisk som helst varit fryst först.

Äts som den är, på ett salladsblad eller brödskiva eller varför inte som i Peru med någon av dess olika potatissorter eller majs

Ingredienser
200 gr fisk (tex lax, torsk, hälleflundra, tonfisk)
1 avokado, fint tärnad
1 mango, fint tärnad
2 msk röd lök, fint hackad
1 vitlöksklyfta, fint hackad
1 tomat fint tärnad
1 kruka koriander, fint hackad (spar några blad t garnering)
1-2 lime, zest och saft
chili, fint hackad efter smak
olivolja
svartpeppar och salt

Garnera och smaksätt med flingsalt och korianderblad

Gör så här:

  1. Låt fisken nästan tina upp och skär i så små tärningar du önskar
  2. Blanda avokado, mango, lök, tomat, chili, zest och koriander med fisken
  3. Häll på  pressad lime, lite olivolja, salt och svartpeppar.
  4. Låt stå till fisken ser ”kokt” ut, lite beroende av fisksort och storlek på fiskbitarna, allt från 30 min till några timmar.
  5. Smaksätt ev  med mera chili, lime, koriander salt o peppar.

 

Lämna en kommentar

Under Fisk och skaldjur, Recept

Taggat som , , , ,